Dlaczego warto analizować swoje postępy?

Dlaczego warto analizować swoje postępy?

Koniec roku to dobry czas na analizę swojego życia. Warto przemyśleć parę rzeczy, zmierzyć swoje postępy na drodze do celu, a może po prostu… przypomnieć sobie o marzeniach? Analizę własnych postępów warto zrobić, żeby: -podbudować się postępami, jakie uczyniłeś -sprawdzić,…

Read More
Zasady bezpiecznego i skutecznego odchudzania

Zasady bezpiecznego i skutecznego odchudzania

Najważniejszą zasadą każdej diety jest picie odpowiedniej ilości wody. Nasz organizm składa się głownie właśnie z tej substancji. Dlatego tak ważne jest uzupełnianie płynów. Jeśli nie lubimy zwykłej wody mineralnej, możemy także pić innego rodzaju płyny, w tym herbaty. Pamiętajmy…

Read More
Jak sobie radzić z trzecim migdałem?

Jak sobie radzić z trzecim migdałem?

Powiększony trzeci migdał jest problemem, z którym najczęściej spotykają się rodzice dzieci w wieku do 5 lat. Szczególnie tych, które uczęszczają do żłobków lub przedszkoli i przez to są ciągle narażone na infekcje. Może dotyczyć również osób dorosłych, cierpiących na…

Read More
Domowa pizza 4 sery

Domowa pizza 4 sery

Chodziła za mną ta pizza od kiedy byłem na takim małym party (ja i moje bezy – przepis też się pojawi), więc jak chodziła, to ją zrobiłem. Tak swoją drogą, bo nie darowałbym sobie jakiegoś gawędziarskiego wstępu, trochę mnie bawi…

Read More