Najważniejszą zasadą każdej diety jest picie odpowiedniej ilości wody. Nasz organizm składa się głownie właśnie z tej substancji. Dlatego tak ważne jest uzupełnianie płynów. Jeśli nie lubimy zwykłej wody mineralnej, możemy także pić innego rodzaju płyny, w tym herbaty. Pamiętajmy…
Read MoreAutor: Redakcja
Jak sobie radzić z trzecim migdałem?
Powiększony trzeci migdał jest problemem, z którym najczęściej spotykają się rodzice dzieci w wieku do 5 lat. Szczególnie tych, które uczęszczają do żłobków lub przedszkoli i przez to są ciągle narażone na infekcje. Może dotyczyć również osób dorosłych, cierpiących na…
Read MoreTechniczne podejście do ustalania priorytetów
Ustalanie priorytetów nie jest łatwe. Ale może być łatwiejsze jeśli wspomożemy się w tym procesie m.in. różnymi narzędziami. Czy było warto? Z pewnością nie jestem jedyną osobą, która co jakiś czas zadaje sobie to pytanie. Z roku na rok zajmowałem…
Read MoreEfekt sąsiedztwa, czyli łatwiej zrobić zdjęcie niż pomóc
Efekt sąsiedztwa odnosi się do zjawiska, gdzie im większa liczba ludzi jest obecna podczas sytuacji kryzysowej, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo udzielenia wsparcia osobie poszkodowanej. Jesteśmy bardziej skłonni do pomocy, kiedy jest niewielu świadków lub w ogóle ich nie ma. Tłum…
Read MoreDomowa pizza 4 sery
Chodziła za mną ta pizza od kiedy byłem na takim małym party (ja i moje bezy – przepis też się pojawi), więc jak chodziła, to ją zrobiłem. Tak swoją drogą, bo nie darowałbym sobie jakiegoś gawędziarskiego wstępu, trochę mnie bawi…
Read MoreJak zachowywać się na zajęciach oraz zebraniach?
O savoir-vivre dyskutuje się w różnych kontekstach i w świetle różnych sytuacji. Z jednej strony, wielu studentów podkreśla, że savoir-vivre jest dla nich ważną sferą i żałują, że ogólny poziom manier się obniża. Z drugiej strony, jest także sporo wypowiedzi,…
Read MoreCzy możesz sprawić aby Twój świat był lepszy?
Jeśli czujesz, że nie robisz w swoim życiu tego co chciałbyś robić, albo jeśli masz wrażenie że to nie jest to czego szukasz, nie wiesz czym się zająć, nie znalazłeś jeszcze swojej drogi, to ten artykuł powinien Ci pomóc i…
Read MoreSprawdź co i jak można mrozić
Dzisiejszy artykuł będzie dotyczył tematyki gastronomicznej. Mrożenie jest uznawane za najlepszy sposób przechowywania żywności. To pogląd bardzo słuszny, ponieważ w przeciwieństwie do innych metod konserwowania jedzenia pozwala na zachowanie większości walorów odżywczych oraz smakowych. Jest także wyjątkowo proste, ponieważ zamrażarka…
Read MoreSkup książek – Katowice online. Podaruj książkom drugie życie!
Ograniczone miejsce w domowej biblioteczce to częsty problem czytających. O ile możemy sobie pozwolić na jej rozbudowę, o tyle mamy łatwiej. Problemy zaczynają się jednak wtedy, gdy brak miejsca oznacza konieczność pozbycia się części zgromadzonej literatury. Książki w dobrym stanie…
Read MoreCBT – świetny model terapii dla nastolatków
Podjęcie decyzji o rozpoczęciu podróży w głąb siebie wymaga ODWAGI. I gotowości. Wiem coś o tym. Obawiamy się mówić o swoich trudnościach, niechętnie przyznajemy się przed sobą do swoich słabości. Pracuję w tym zawodzie krótko, jednak zawsze z podziwem spoglądam na…
Read More