Sprawdź jak giętkie jest Twoje ciało

Sprawdź jak giętkie jest Twoje ciało

Brak giętkości oraz mały zakres ruchu stawów i mięśni używanych podczas pływania sprawia, że nasze ruchy w wodzie nie są optymalne.  Jaki jest tego efekt? Wkładamy w pływanie coraz więcej energii. Nie przynosi to jednak oczekiwanych efektów w postaci zwiększenia szybkości…

Read More