6 powodów dla których warto studiować za granicą

6 powodów dla których warto studiować za granicą

Moja decyzja o wyjeździe na studia do Londynu była zainspirowana miłością do brytyjskich akcentów. Cóż więcej osiemnastoletnia dziewczynka mogła wiedzieć o przeprowadzce do innego kraju? Wychowana w zupełnie przeciętnym, niewielkim mieście na Mazowszu niewiele wiedziałam, jak wiele może zmienić kilka…

Read More
Stanik – nosić czy nie nosić?

Stanik – nosić czy nie nosić?

Upały, podobnie jak zdające się nie mieć końca deszcze sprzed prawie dwóch miesięcy, dość mocno dają się nam dziś we znaki. W taki czas aż chciałoby się uwolnić nasze piersi od sztywnych, uciskających w klatce piersiowej, elastycznych staników. Czy takie…

Read More
Jak dietą wspomagać przyrost mięśni?

Jak dietą wspomagać przyrost mięśni?

Celem treningu na siłowni jest nie tylko poprawa kondycji, ale również zwiększenie masy mięśniowej. Trening jest jednak tylko jednym z elementów, pozwalającym na zwiększenie obwodu mięśni. Początkujący kulturyści często zapominają o tym, jak ważne jest dobranie właściwej diety, bez której…

Read More